Yasmin Almog-Starik

העיקר הבריאות

נעים להכיר

נעים מאוד אני יסמין, נשואה לאורי ואמא לנועם ויובל-יגאל.

נטורופתית מומחית N.D ומרצה, מזה 12 שנים.

אני מלווה נשים וגברים המעוניינים לשפר את בריאותם ולאזן את שגרת החיים העמוסה ומרובת המשימות שלהם ולהרוויח איכות חיים.

בכובע השני שלי אני מעבירה הרצאות לקהל הרחב ולאנשי מקצוע בארגונים שונים.

בשביל הנשמה ולקידום מודעות ומניעה, אני מפיקה את הפודקאסט "העיקר הבריאות" תוכלו להאזין לו פה באתר ובכל אפליקציות ההשמעה המוכרות.

כיצד אוכל לעזור לך

אני מטפלת באנשים עם תסמונת מטבולית- השמנה, יתר לחץ דם, היפרליפידמיה, סוכרת ומחלות לב איסכמיות.

וגם באנשים ללא מחלות רקע, שרוצים לאזן את המשקל ולרכוש הרגלים נכונים ויכולת התמדה.

מרבית המטופלים שמגיעים אליי מתמודדים גם עם סטרס וריבוי משימות, המקשים עליהם לעשות שינוי ולהתמיד בו.

לכן  בטיפול ישנו דגש לצד הרגשי וההתנהגותי, תמיכה, הקשבה והכלה המהווים חלק בלתי נפרד מהטיפול.

כיצד זה עובד ומה עושים בכל פגישה

בפגישת ההיכרות הראשונית אבצע תשאול מקיף, אעבור על בדיקות הדם שלך וההיסטוריה הרפואית (אם יש) ואקח מדדים של משקל והיקפים.

לאחר מכן נגדיר יחד יעדים, מטרות ונתאם ציפיות.

לסיום נבנה תפריט מותאם אישית עבורך, המתחשב בסדר היום שלך, ההרגלים וההעדפות התזונתיות, ובעיקר תפריט שתוכל/י ליישם.  

בפגישות ההמשך לצד המעקב אחר התזונה והמדדים, נתמקד גם בהיבט הרגשי, נמפה יחד את ההתמודדיות והעומסים בשגרת היום שלך, נדבר על האתגרים בשינוי ההרגלים וההתמדה, ואלמד אותך כלים שימושיים להפחתת הסטרס ולאיזון המתחים, בעזרת נשימות, דמיון מודרך וביופידבק.

מהו הניסיון הטיפולי שלי

במשך 11 שנים ליוויתי חולי לב, תסמונת מטבולית וסוכרת, במרכז לבריאות הגוף והלב בירושלים.

במשך השנים פגשתי אלפי מטופלים ורכשתי ניסיון רב, עבדתי בסביבה קונבנציונלית ומגוונת, לצד רופאים, צוות סיעודי, פיזיותרפיסטים, מאמני כושר ופיזיולוגים.

ההשכלה שלי

לימודי נטורופתיה במכללת רידמן

B.A בפסיכולוגיה- האוניברסיטה הפתוחה

כיום בתהליך קבלה לתואר שני בפסיכותרפיה

היכן אני מטפלת

אני מקבלת בקליניקה הפרטית שלי ביישוב ענתות.

בנוסף ניתן לקבוע טיפולים בזום, כך אני מלווה מטופלים מכל הארץ וישראלים המתגוררים בחו"ל.

 
 
 

צור קשר

  • Black Facebook Icon
  • Spotify
  • Instagram

תודה אצור איתכם קשר בקרוב