מחלות לב וכלי דם

קצת על מחלות לב

קבוצת מחלות הלב מהווה ביחד את גורם התמותה השני בשכיחותו (לאחר מחלת הסרטן) בישראל.

מחלת הלב השכיחה ביותר היא מחלת לב כלילית, שפוגעת בעורקים הכליליים שתפקידם לספק דם

לשריר הלב. העורקים הכליליים נפגעים כתוצאה "מטרשת עורקים": תאי שומן (כולסטרול) ביחד עם

תאי דלקת שוקעים בדפנות העורקים ויוצרים מאין רובד (פלאק) טרשתי שחוסם ומפריע לזרימת דם

תקינה ללב, בדומה לסתימה של צינור בכיור כתוצאה ממשקעים של קפה ושמן. החסימה יכולה

להיות חלקית או מלאה (מצב מסכן חיים שמצריך טיפול מידי) שריר הלב אינו מקבל אספקת דם

תקינה (איסכמיה) ומתחיל להיווצר בו נמק שלבסוף ללא טיפול, גורם לפגיעה משמעותית בתפקודו.

גורמי סיכון:

• תורשה- רקע משפחתי של מחלות לב (הורים/סבים/אחים..)

• יתר לחץ דם

• עודף שומנים בדם: טריגליצרידים וכולסטרול

• מחלת הסוכרת

• עישון

• צריכה מוגברת של אלכוהול

• מיעוט פעילות גופנית ותנועה

• עודף משקל (בייחוד הצטברות שומן בטני)

שכיחות מחלות לב בקרב נשים

מחלות לב הן נחלתם של נשים רבות ואף צעירות (בגילאי 50) וטעות נפוצה היא שמדובר במחלה

שפוגעת בעיקר בגברים. למעשה זהו גורם התמותה הראשון בקרב נשים (יותר מסרטן השד) ומיליוני

נשים ברחבי העולם מתות מידי שנה ממחלת לב בגלל מודעות נמוכה למחלה.

גורמי סיכון ייחודיים לנשים (בנוסף לגורמי הסיכון שהוזכרו):

• סיבוכי הריון (סוכרת הריון, רעלת הריון)

• גיל- מעל 55 והפסקת מחזור

• דיכאון וסטרס כרוני

• שחלות פוליציסטיות

• טיפולים כימותרפיים

תסמינים

לנשים תסמינים שונים מהתסמינים הקלאסיים המוכרים בהתקפי לב. זו גם אחת הסיבות שנשים אינן פונות לטיפול רפואי בזמן שיכול להציל את חייהן, מפאת חוסר ידע והבנה שמדובר בבעיה לבבית.

בדומה לגברים יכול להיות מורגש לחץ באזור בית החזה. בנוסף כאבים וחוסר נוחות כללית בפלג הגוף העליון, צוואר, כתפיים, זרועות, לסת והגב. קוצר נשימה (בעיקר במאמץ), בחילה, הקאה, עייפות לא מוסברת. הכאב יכול להיות חזק ודוקר אך גם עמום.

הטיפול

אם אובחנת לאחרונה עם מחלה לבבית, אני ממליצה קודם כל, לעבור שיקום לב באחד המרכזים הרפואיים שמוסמכים לכך, מכיוון שזה חלון זמנים קריטי וחשוב, לאפשר ללב שלך התאוששות והחלמה, להיכנס לכושר בסיסי (בייחוד אם עבר זמן מאז שהתאמנת לאחרונה) ולהתחיל לאכול נכון בכדי להתחזק ולעזור ללב לתפקד טוב יותר. מחקרים מראים שהשתתפות בשיקום לב למשך מספר חודשים, מקטינה את הישנות (הופעה) של אירועי לב חוזרים ומשפרת את ההתאוששות לאחר התקף לב, באופן משמעותי.

בשלב הזה אני נכנסת לתמונה, במהלך השיקום אני מתאימה את תוכנית הטיפול להנחיות הקרדיולוג והצוות הרפואי, או למטופלים שמגיעים אליי בסיום השיקום, כשיש צורך להתאים את תוכנית הטיפול לחזרה הדרגתית לעבודה ולשגרה. בטיפול יסודי ונכון החזרה לשגרה תהיה קצת אחרת, אני אעזור לך לאמץ הרגלים חשובים כדי, שבאמת תרגיש/י טוב לאורך זמן. נעבוד על תזונה נכונה שתוכל/י לשלב בקלות בתפריט היומי שלך.

נשלב פעילות גופנית מותאמת (לאחר סיום השיקום) ואמליץ לך גם על אנשי מקצוע בתחום האימון

השיקומי, שידעו איך לעבוד איתך נכון ולבנות סיבולת גופנית בהדרגה, מבלי להעמיס על הלב. אנחנו גם ניתן מקום לנפש ונדבר על התחושות והקשיים הטבעיים שעולים בתהליך ההחלמה, ונבנה מחדש את האמון בגוף וביכולות שלך. ניצור שגרה רגועה יותר, עם פחות עומסים ומתחים, ואלמד אותך כלים פשוטים לתרגול ויישום שתוכל/י להשתמש בהם בשעת הצורך.